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習慣作りにおすすめの方法【目標設定が無ければ習慣化できない】
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この記事ではゲームのやりすぎを防止する方法について紹介していきます。ゲーム以外にも動画の見すぎ防止にも応用できます。主に二つの方法に分けてそれぞれのメリット・デメリットについて説明します。 1．時間制限型2．条件型 (事…
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