この記事ではこれからキックボクシングを始めたい、練習にも慣れてきたのでマススパーリングや試合をしてみたい… でも始めるには (試合に出るには)何が必要でいくらかかるか分からない…? という方向けに必要な10個のキックボク…
【まずはは2つ揃えればOK】キックボクシング初心者が揃えたい道具10選と価格帯

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この記事では自宅でできる簡単スクワットを3つ紹介します。紹介するのは以下の3つです。 お風呂スクワット 台所スクワット 椅子スクワット (バランスボール) この3つはトレーニングを始めても三日坊主で終わってしまう方や、ジ…